Sintomas da insônia

Informações gerais sobre os sintomas da insônia

InsôniaEsta página tenta fornecer uma lista de informações de certos sintomas possíveis do insônia. Os sintomas são uma indicação de que uma persona é provável que encontrar um estado alterado de saúde, neste caso, insônia. Estas informações sobre os sintomas foram conseguidas a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisas e não deve ser uma lista completa dos sintomas do insônia.

Conquanto, os sintomas da insônia podem variar de persona para persona em qualquer paciente. Você deve perguntar com seu doutor se nota os primeiros sintomas da insônia como só o seu doutor é provável que fornecer um diagnóstico correto dos sintomas com exatitude.

A insônia é uma perturbação do sono caracterizado pela em adormecer e /ou sustentar o sono. As pessoas com insônia é provável que ter um ou porém dos seguintes sintomas:

  • Dificuldade em adormecer.
  • Despertar com regularidade durante a noite com complicação para revir a dormir.
  • Despertar de manhã cedo.
  • Sentir-se cansado ao despertar.

Tipos de insônia

Existem 2 tipos de insônia: Insônia primária e insônia secundária.

  • A insônia primária: Insônia primária almeja expor que a persona está tendo complicações para dormir, porém isso não está de modo direta relacionada a qualquer outro estado ou entrave de saúde.
  • Insônia secundária: Insônia secundária almeja manifestar que uma persona está tendo complicações para dormir por qualquer motivo uno, como um travanca de saúde (como, abafamento, depressão artrite, cancer ou acidez ), medicação para a dor estiver a tomar ou qualquer substância que é de ingerir (álcool).
    Insônia cronica e insônia aguda

Insônia varia em duração e a persistência com que ocorre. Este é provável que ser de restringido prazo (insônia aguda) ou é provável que durar um longo tempo (insônia cronica ). A insônia também é provável que ir e retornar, alternando com períodos de tempo no momento em que uma persona não sofrem obstáculos de sono. A duração da insónia aguda é provável que variar de uma noite de muitas semanas. A insônia é chamada de insônia cronica, onde uma persona a sofrem quando menos três noites por semana durante um mês ou porém.

Sintomas da insôniaCausas da insônia

As primordiais causas de insônia aguda podem ter :

  • Significativo estresse (perda de serviço ou mudança, a morte de um ser querido, separação)
  • Doenças.
  • Desconforto físico ou emocional.
  • Fatores ambientais, como claridade, sonido, ou a temperaturas extremas ( insensível ou quente) que interferem com o sono.
  • Número reduzido de medicamentos ( por ex-, os utilizados para o tratamento de constipações, alergias, depressão, hipertensão e abafamento ) é provável que interferir com o sono.
  • Interferências na programação normal do sono ( por ex-, o jet lag ou mudar de um dia para vez da noite).

Entre as causas da insônia cronica podem ter :

  • Depressão e / ou impaciência.
  • O estresse crônico.
  • Sofrimento dor ou desconforto durante a noite.

O diagnóstico da insônia

Fale com o seu dr. se você acha que cobiça insônia. Você deve fazer uma avaliação. Isto deve ter um vigilância físico, estudar seu histórico dr. e seu histórico de sono. O seu dr. deve solicitar -lhe elaborar em um jornal as suas horas de sono uma ou um par de semanas, fazer rastrear seus padrões de sono e explicar como você se sente durante o dia. O dr. deve cobiçar entrevistar o seu parceiro com quem você dorme na leito para falar sobre a quantidade e qualidade do seu sono. Em número reduzido de casos, você deve ser aconselhado a ir a um núcleo do sono para os testes singulares que você realizar.

O tratamento para a insônia

Você não deve exigir tratamento de insônia aguda. A insônia veloz, varias vezes deve ser prevenida ou curada por praticar bons hábitos de sono. Se a sua insônia faz normal durante o dia, porque você se sente cansado ou sonolento, o seu dr. deve prescrever comprimidos para dormir por um tempo restringido. Os medicamentos de pequeno prazo podem facilitar a prevenir certos efeitos como sonolência no dia seguinte. Existem suplementos que podem auxiliar a combater a insônia como o DreamCaps, funciona a partir de que você siga as indicações do medicação.

Para o tratamento de insônia cronica, o tratamento inicia-se com os obstáculos subjacentes da doença ou de saúde que estão causando esse descompasso no sonho. Se a insônia persistir, o dr. deve sugerir uma terapia comportamental. Abordagens comportamentais ajudam comportamentos de diferença que podem inutilizar a insônia e vamos ser capaz ensinar novos comportamentos para promover o sono. Técnicas como exercícios de relaxamento, a terapia de restrição de sono e recondicionamento podem ser útiles para nós.

Os sintomas de insônia

Em qualquer idade, a insônia é o distúrbio do sono porém por norma geral.

Você deve estar sofrendo de insônia se:

  • Você leva bastante tempo para tombar no sono ( porém de 30 ou 45 minutos).
  • Você acorda numerosas vezes à noite.
  • Você acorda cedo e não deve revir a dormir.
  • Você acorda se sentindo cansado.
  • Lista dos sintomas do insônia

A lista dos primordiais sintomas do insônia, obtido desde numerosas fontes, incluindo:

  • Distúrbios do sono
  • Dificuldade em dormir
  • Acordando com frequência durante a noite
  • Dificuldade para voltar a dormir
  • Acordar muito cedo
  • Sensação de cansaço ao acordar
  • Excitação mental
  • Cansaço
  • Fadiga
  • Sono
  • Dificuldade de concentração
  • Irritabilidade

 

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